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ウォーキングブログ
ウォーキング 足裏が教えてくれること。
多くの人はウォーキングのときは、
「かかと」から着地します。
そうなると、当然、足裏でかかとに衝撃が加わります。
その加わり方が、
「脚を振り出した場所に地面があった」
「脚を振り出した場所に地面が無かった」
場合では、当然、衝撃の受けた方は変わってきます。
地面があった場合は、着地はソフトランディングで、かかとに体重を載せに行くだけ。
地面が無かった場合は、振り出した足を地面に落とすので、衝撃は大きくなります。
映像で撮影してみても分かりますが、かかとへの圧力の掛かり方でも
着地を上手く進む力に変えているか？が分かってきます。
一番良いのは映像と圧の掛かり方というデータで見ること。
きっと、意外な結果が見えてくると思います。
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