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ウォーキングしたくない人に、どうアドバイスするか?歩きたくない人は、#どうすれば歩かなくて済むか? を考える

健康のためにウォーキングをすること大切な事で

多くの方は健康になるためにウォーキングをしています

 

ですが、健康になる必要があるのだけど、

わざわざウォーキングまでしてまで健康になりたいとは思わない

っという人もいます。

 

「いかに歩かないで済ますか?を、考えているのに、どうやってウォーキングすれば良い言われても。。。」

 

っと、先日、ぼそっと言われました。

妙に納得しました(苦笑)

 

つまり、そんな方には「どうウォーキングするか?」よりも

健康になるとどんな良いことがあるか?

これを伝えることが、ウォーキングを伝える前段として大事なポイントと痛感しました。。。

 

 

競歩の講習会も開催しています

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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