世界陸上ブタペスト大会　まずはWAの動画で前回大会のおさらいをしよう！

• 2023.8.15
• 柳澤メモ

世界陸連が世界陸上ブタペスト大会HPで

おさらい動画を出しています！

ぜひ、checkしてみて下さい

 

https://worldathletics.org/videos/playlist/latest-videos/648780e80d045c7a2e2213cd

 

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/