免疫力を上げようと納豆を買おう！っと思っている皆さんへ

• 2020.3.29
• 柳澤メモ

納豆がスーパーから無くなっているそうです

理由は免疫力を上げる食品として、納豆を求めるからだそうです

「国立がんセンター」の研究データを基にした

納豆のヤフー記事があります

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200130-00000065-it_nlab-life

免疫力、とは触れておらず、あくまでも健康食として良さそうです

病院院長が書かれているブログでも、納豆と免疫力にはかなり否定的でした

 

実際に「納豆」と「免疫力」の論文は、ほぼなく

あっても発酵食品と関連のものがありますが、

腸内環境が良くなって免疫力が上がる的な、間接的なものですし

少なくとも発酵食で良いのであれば、何も納豆にこだわる必要もありません

ヨーグルトだってキムチだって、発酵食品です。

 

納豆を探し求めて食べるより、よっぽど、運動をした方が「免疫力」は上がると思います

新型コロナウィルス、運動（ウォーキング）で免疫力を高める方法　なぜ、運動で免疫力があがるのか？