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自分の歩く姿を見たことは無い方は多く 自分のイメージするフォームで歩けていない！という方も多い ＃ウォーキング #競歩
自分の歩く姿を見たことは無い方は多く
そして、
自分のイメージするフォームで歩けていない！という方は多いです。
ある男性の方は、
「こんなおじいちゃんみたいに歩いているとは思っていなかった」
「もっと後ろまで足が引けていると思ったけど全然引けていない」
「腰が曲がっていないと思ったけど、凄く曲がっている」
などなど
出来ている！っと思っていたことが
出来ていない！っと知ることで
愕然としています。
ですが、それは改善への「第一歩」
自分の感覚を疑い、出来ているという思い込みから
本当に出来てる！変えていきましょう
動画フィードバック付き講習会、10月・11月やります
11月はなんと初の皇居開催で午前中に行います
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https://www.pro-walkingcoach.com/blogevent/racewalking-kyoho-walking-walk
パーソナルもやっています！
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脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
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膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
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