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ウォーキングブログ
会う人会う人に、楽しみにしてます！っと言われている YouTube動画「歩いてサブ４」 #サブ４ ＃ウォーキング ＃ランニング
「歩いてサブ４」にチャレンジする企画動画が
多くの方に観てもらって、
会う人、会う人に、
次を楽しみにしています！
っと言われています。
結果より、どんなプロセスでチャレンジしているのか？
そこに興味が皆さんあるようで、、、
動画フィードバック付き講習会、10月・11月やります
11月はなんと初の皇居開催で午前中に行います
健康のためにぜひ！ただ歩くウォーキングから卒業しよう！
パーソナルもやっています！
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
パーソナルは以下より詳細確認ください↓
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