BLOG

ウォーキングブログ

#変形膝関節症 #変形股関節症 でも元気に歩きたい #マラソンを完歩 #競歩自己記録 を更新したい、などなど #Instagram 

Instagramで、パーソナルの様子を公開しています

どんな方が、どんな風に歩いているのか?

ぜひ、見てみてください

 

https://www.instagram.com/walking_plus/

 

 

12月4日に「歩いてマラソン サブ4チャレンジ」の結果の報告会やりますので、

イベントカレンダー確認してみてください

 

パーソナルもやっています!

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

パーソナルは以下より詳細確認ください↓

#湘南国際マラソン #マラソン  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 明日、東京エクストリームウォーク! 参加者からのメール
  2. 東京エクストリームウォーク100㎞ 完歩おめでとうございます!
  3. 競歩の上達で大切な事、「言葉に出来る」ということは、間違った動き…
  4. スポーツの語源は、、、「楽しむこと」 そのことが伝わってくる感想…
  5. メール通信でも・身長150㎝でも・40㎞を時速7㎞平均でゴールで…
  6. 100kmをウォーキングで完歩するための呪文
  7. パターンを変えて同じことをやってみる WEB講習会 全3回競歩講…
  8. 理屈を理解した上で、納得してそれを身体で再現したい! WEB競歩…
<<
PAGE TOP