足を大きく踏み出すのではなく大きく後方に足を蹴りだす（踏み出す）ということを、お勧めしています&…
ゆっくりだと歩くフォームが安定するけど速くすると歩くフォームが乱れてしまう …
100㎞ウォークは全国で開催されていますが今はコロナ禍で多くの大会が中止となっています…
歩くのには体重が必要です。もちろん、重すぎてしまうと進みにくくなりますが・・・前に進…
「時速7㎞くらいまでは歩けるけれど、時速8㎞は難しい」っと感じる方がすべきは「時速6㎞を楽に歩くこと」で…
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。&n…
ウォーキング（歩いて）サブ５はそれほど難しいことではありません。「そんな訳ないでしょう！」…
ウォーキング大会も軒並み中止です。そんな中、「歩く技術」をこの動画でコツコツと積み上げてみて下さい&nb…
８月は、五輪で更新がとまりましたがYouTubeに久しぶりの更新です。１００㎞ウォー…
競歩はランと違ってしっかりと腕を振りますそれは、ランと比べてみるとよく分かりますYouTubeで、マラソ…
