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ウォーキングブログ
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ウルトラマラソン
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YouTubeLIVE配信 例幣使みち京都-日光570㎞ジャーニーラン2022 今井さん完”歩”報告会
例幣使京都-日光570㎞フットレース2022 今井さん完歩報告会を開催します!例幣使とは?https://kotobank.jp/w…
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ウォーキング・ランニング・競歩、【長い距離・長い時間の運動に強くなる!】ちょっとキツい運動を長く続けることが重要
難しい話をなるべくしないように、書いていくと【長い距離・長い時間の運動】に強くなるのはちょっとキツいと思える運動のキツさで、…
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しおや100㎞ウォーク、完歩の皆様!お疲れさまでした!78歳女性24時間切り!に、12時間台のゴール、13時間台のゴール、皆様のご報告ありがとうございます。
完歩のご報告を頂いた皆さん、お疲れの中、ありがとうございました!78歳女性も今季の好調を維持して、24時間切りのゴール!昨年…
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東京グレートレース250㎞!!!完「歩」おめでとうございます!
100㎞ウォークWEB講習会で講師をお願いした今井さんが、無事に表題グレートレースを完歩しました。「半分より前」でゴールされ…
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ウォークでも、ランでも、ウルトラ(100㎞以上)の大会で活きる、「耐乳酸性」と「脂肪優位」を向上させる方法
基本的なことを。人が身体を動かすと「糖代謝:脂肪代謝」がされています。脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として貯めることができ、…
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小江戸大江戸200㎞、挑戦お疲れさまでした。
私的な返信ですが、こちら返したいと思います。100㎞を越えたチェックポイントでタイマーに気が付かず、寝過ごしてし…