名古屋ウィメンズマラソンに、変形膝股関節症で股関節を痛めている方が、「完歩したい！」ということでしたが見…
ウォーキングしているとき、どうしてます？お気に入りの音楽を聴いたりラジオを聴いたり耳からの情報を…
昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です…
ランニングもサポートしますが、もちろん、ウォーク（ウォーキング）の方を圧倒的に多くサポートしています。…
健康のためのウォーキング、「効果」を上げるために大切なこと痛みがある場合は無理をしない、これは健…
動画でやっていそうで、やっていなかったのでクロカンコースをウォークしました。もちろん、舗装はされ…
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今年は、「歩…
変形膝関節症の方を多くサポートさせてもらっています。膝に痛みが無く、ウォーキングする、ということはフォー…
テン6ウォークとは時速6㎞で10㎞（テン）歩き続けることです。ウォーキングに慣れている、とい…
＃ウォーキング何分歩けば良いのか？でこんなブログを書きましたカロリー消費を増やすには、スピード出してウォーキング…
