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ウォーキングブログ
時速7㎞
【速く（早く）歩く】上手く歩けているときは、足は「勝手に前に」出る
早く歩こう！っと思うと一緒懸命に、足を前に出そうとする方が多いですが上手く歩けているときは、足は「勝手に前に」出ます…
テン6ウォーク 10月 ディプロマがリニューアルされて初めて開催です！
ずっとそろそろ変更したい！っと思っていましたテン6ウォークのディプロマを変更しました！ …
早くウォーキングする！ランニングをするより、ウォーキングで時速7㎞を目指した方が良い理由
早くウォーキングするためには、どう身体を使うか？いろいろとブログで書いてきました。動画にもしました。こちら↓…
【ウォーキング ダイエット】ウォーキング でのダイエットで目標と達成しやすくする方法
ダイエットのためにウォーキングをしよう！っという方はとても多いですし、実際にお勧めです。ただ、ウ…
速く歩くためにマスターしたい「基本の３つ」、出来ているかどうか？しっかりと確認したい
動画も作りましたが早く歩くためにマスターしたい「基本の３つ」実践されてみた方も多いと思います。…
【ウォーキング・競歩】楽に・速くの極意、とは？
速く身体を動かすために、必ず止まっているところが必要になります。身体の全部が動いてしまってはバタバタしているだけでま…
動画フィードバック付き競歩講習会in代々木公園 2021年10月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
速く「歩く」ために履きたいシューズ、でもその前に確認しておきたい「歩こうと考えている距離は？」
シューズ選びは、難しいです。ランニングでは、「厚底シューズ」が世の中のブームです。速く走れるシューズとしては「厚底シューズ」…
【ウォーキング】で健康になる、そのために”速く歩けなくても、速く歩けるためのトレーニングする”はとても大切
矛盾しているようですが、速く歩けるようになると、運動効果が高いは、アシックスHPでも紹介されています。https:/…
ウォーキングでも、ランニングでも 初心者でもベテランでも共通して言えるのは「膝を痛めるのはフォームに原因がある」
ランニングで膝を痛める、という方は珍しくありませんウォーキングでも、膝を痛める、という方もよく聞きます。…
