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ウォーキングブログ
＃Voicy あまりにも見事な走りっぷり 競歩の試合で。
国際大会にチームとしていったときに
現地の選手が競歩の試合なのに
「見事に」走っていました（苦笑）
言葉も分からないのですが、おもわず説教。
いやー、衝撃的でした
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膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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