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ウォーキングブログ

関東マスターズ陸上出場の皆様、お疲れ様でした!

酷暑となった関東マスターズ陸上

お疲れ様でした

猛暑の名所、熊谷での試合で皆さんからの報告メールは

「暑さが!」というコメントが多く並んでいました。

 

暑さは、どうしても心拍数が上がりやすくなり

パフォーマンスに大きく影響します。

そこはある程度想定をしておく必要があるでしょう

 

ですが、準備をしてもなかなかタイムを出す!というまでは難しいです

ご報告メールの中では、「歩形違反を取られたけど立て直してゴールできた」

というコメントも頂戴し

皆さんも課題に向き合い。それおを克服していくことを楽しんでいくご様子が

伝わってきて、なんとも次の試合も楽しみです!!!

 

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諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

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