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ウォーキングブログ
お疲れ様でした！ オーバーナイトウォーク 幻の東京五輪マラソンコース！ 2023年
ご参加の皆様、お疲れ様でした！
心配された雨もパラパラ程度で済んで
皆さんと気持ちよく歩けました！
幻の東京五輪マラソンコースということで、
早々に「満員御礼」となり、満員御礼後も
「参加できますか？」とのお問い合わせをたくさん頂きました。
私自身が皆さんと会話が出来きる人数を意識しているので
あんまり定員を増やせないのですが、リピーターの方も、初参加の方もぜひまたお申込みください！
次回は秋の東京エクストリームウォーク前に出来たらと思っています。
東京エクストリームウォークで初めて徹夜ウォークに挑戦する、という方も
なんどか挑戦しているという方も、ぜひチャレンジしてみて下さい。
30㎞以上は徹夜の前に、歩ける自信ない、、、という方にも
参加できる企画を考えたいと思っています！
その際は20㎞前後5時間くらいを想定していますので、ぜひチャレンジしてみて下さい！
何はともあれ、本日ご参加の皆様お疲れ様でした！
ゆっくりしてください
https://www.pro-walkingcoach.com/event
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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