金沢マラソンをウォーキングで制限時間内に完歩達成！　60代女性 #マラソン #ウォーキング で完歩！

• 2023.11.1
• 柳澤メモ

パーソナルでコツコツとトレーニングされてきた60代女性が

見事に金沢マラソン完歩しました！

 

昨年の名古屋ウィメンズマラソン（制限時間：7時間）を6時間52分で完歩し

そして、今回は、、、金沢マラソン（制限時間：6時間30分）を

6時間27分で見事完歩されました！

 

自己記録出ないと制限時間オーバーになるというプレッシャーを乗り越えて

見事に自己記録を更新してウォーキングでゴール！

 

走らないと制限時間をクリアできない！

っと思っている方！！

ウォーキングでも都市マラソンを完歩は出来ます！

 

皆さんもぜひ挑戦してみてください！

 

様々な方が、様々な理由で、パーソナルをしている様子は

Instagramで確認できます！

https://www.instagram.com/walking_plus/

 

 

パーソナルもやっています！

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い！

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

パーソナルは以下より詳細確認ください↓

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