BLOG

ウォーキングブログ

初心者でも簡単に目指せるテン6(テンロク)

10㎞を時速6㎞でウォーキング

10㎞を1時間40分でウォーキングすることです。

 

おそらく、時速6㎞でウォーキングをすることは

ウォーキングをやり始める人でも

簡単に出来ると思います。

 

回転数(ピッチ)を意識して

ストライドを広げる

 

咲楽のブログに、数字的なことを書きましたので

興味のある方は読んでみて下さい。

ここ←クリック

 

回転数(ピッチ)と歩幅(ストライド)

どっちが、大事かと聞かれたら

 

まず、初心者が気を付けたいのは

【歩幅(ストライド)】

 

それは、回転数(ピッチ)を作るより

歩幅(ストライド)を作る方が

初心者も、経験者も、

「歩く技術」を身に着ける必要があるからです。

 

しかし、「歩く技術」を身に着けることができれば

【楽】と【速い】が同時に手に入るので

一気に世界が広がります。

 

Follow me!

関連記事

  1. 1月12日 21:00放送 NHK‐BS1 ウォーカーズ
  2. いよいよ五輪開会式、いままでの開会式、どこで見てましたか?
  3. 女子20㎞競歩 104回日本選手権 展望
  4. 100㎞ウォーク(ウォーキング) 身体づくり期から持久トレーニン…
  5. 初心者競歩講習会の「使い方」
  6. 男子20㎞競歩展望 第107回日本選手権20㎞競歩 それぞれのド…
  7. 現代 五輪における選手マーケット論 今、選手に求められもの 【序…
  8. ダラダラ、ウォーキングはもったいない
<<
PAGE TOP