BLOG
ウォーキングブログ
今月の目玉は！
今月のウォーキングプラス競歩としての大きなイベントはUWTT（100㎞ウォーキングタイムトライアル）1週間講習会です…
樋熊１００ｋｍ挑戦への道 あと４日
新年明けましておめでとうございます。いよいよ１００ｋｍ挑戦まであと４日となりました。こうみえてプレッシャーにものすごく弱いの…
講習会ウィーク！
1月21日～26日まで、一都三県、合計8カ所で講習会をやります。いろんな場所で、いろんな方に参加…
2017年は・・・、皆さんに楽しんで喜んでもらうべく
明けましておめでとうございます。コツコツとブログを更新しているのでだいぶ、多くの方に読んでもらえるHPに成長してきました…
筋肉を温めることの大切さ 冷やすことの大切さ 後半
筋肉は、温める、と同時に冷やすのも大切です。それは、運動直後。筋肉を熱をもったままで放っておくと…
筋肉を温めることの大切さ 冷やすことの大切さ
まったく、逆のことを筋肉は必要としています。それは、まさに題名の通り「筋肉を温める」この時期は特…
ウォーカーズ ディレクターBlog
NHK番組ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ！のディレクター永尾さんがブログをNHKで更新しました。…
トップアスリートと一般的なアスリートの違い
日本代表になるようなトップアスリートとその手前で伸び悩むアスリートにはどんな違いがあるのか？ここには一般…
GPSとウォーキングメジャー GPSの正確性
最近は距離を計測するときにGPSをメインに使っています。昔は、ウォーキングメジャーを使っていたのでけっこう大変でした。…
ウォーキングで筋肉痛になるのか？
通常、筋肉痛になる場合は、筋肉に大きな負荷が掛かる場合です。「筋トレをする」「山道を登る」など、です。…
