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【歩く技術】を使ったウォーキング①

「歩く技術」のベースにあるのは、

ウォーキングの競技スポーツ「競歩」の

速く楽に歩く技術からというのは、HPでも紹介している通りです。

どうも、難しいのでは?

というイメージがあるようですが、決してそんなことはありません。

ウォーキングクラブ咲楽というクラブを千葉県柏で主宰してますが、

会員の年齢の平均年齢は60代後半です

ストライド・膝下の振り出しも、しっかり「歩く技術」が使えています。
「ストライド・膝下の振り出し」←クリック

身体の使い方を知り、実践する

それだけです^^

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