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ウォーキングブログ
【歩く技術】を使ったウォーキング①
「歩く技術」のベースにあるのは、
ウォーキングの競技スポーツ「競歩」の
速く楽に歩く技術からというのは、ＨＰでも紹介している通りです。
どうも、難しいのでは？
というイメージがあるようですが、決してそんなことはありません。
ウォーキングクラブ咲楽というクラブを千葉県柏で主宰してますが、
会員の年齢の平均年齢は60代後半です
ストライド・膝下の振り出しも、しっかり「歩く技術」が使えています。
「ストライド・膝下の振り出し」←クリック
身体の使い方を知り、実践する
それだけです＾＾
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