ブログ

【歩く技術】を使ったウォーキング①

「歩く技術」のベースにあるのは、

ウォーキングの競技スポーツ「競歩」の

速く楽に歩く技術からというのは、HPでも紹介している通りです。

どうも、難しいのでは?

というイメージがあるようですが、決してそんなことはありません。

ウォーキングクラブ咲楽というクラブを千葉県柏で主宰してますが、

会員の年齢の平均年齢は60代後半です

ストライド・膝下の振り出しも、しっかり「歩く技術」が使えています。
「ストライド・膝下の振り出し」←クリック

身体の使い方を知り、実践する

それだけです^^

Follow me!

関連記事

  1. 回復(リカバリー)を考える ①
  2. 【レポート】第8回山手線1周ウォーキング
  3. 五輪商標の厳しさ
  4. ウォーキングの視点を広げる大切さ
  5. ウォーキング・競歩でスピードを出すときに、気を付けたいポイント
  6. 100㎞ウォーク(ウォーキング) 身体づくり期から持久トレーニン…
  7. 100㎞ウォーク(ウォーキング) 持久トレーニング期
  8. 世界陸上ドーハ大会 競歩躍進に想う事
PAGE TOP