講習会では必ず説明していますが、
歩くという動作
つまり
ウォーキングは
必ず、片足で交互に自分の体重を支える
という事なのです。
当たり前すぎて
皆さん、あまり気にしません（苦笑）
けど、すごく大切なポイントです。
それを意識するだけでも
ウォーキングの「質」が変わってきます。
当たり前にできることを
当たり前と思わず
ちょっと、論理的にとらえてみてください。
Follow me!
前の記事
次の記事
2019.10.27
2016.8.31
2016.10.28
2017.1.3
2016.11.22
2017.4.13
2017.3.17
2017.1.16
