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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
歩くという事
講習会では必ず説明していますが、
歩くという動作
つまり
ウォーキングは
必ず、片足で交互に自分の体重を支える
という事なのです。
当たり前すぎて
皆さん、あまり気にしません（苦笑）
けど、すごく大切なポイントです。
それを意識するだけでも
ウォーキングの「質」が変わってきます。
当たり前にできることを
当たり前と思わず
ちょっと、論理的にとらえてみてください。
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