ブログ

100㎞ウォーキングは、質?量?

来年の1月7日に、

歩き切る、というのも過酷ですが

そこに、出来るだけ速く、という要素もいれた

100㎞ウォーキング

名付けて、UWTT

ウルトラウォーキングタイムトライアル

 

今日の午前中に、トレーニングは質か?量か?

というテーマでブログをアップしました。

 

さて、100㎞ウォーキングは、どっちを重視すれば良いでしょうか?

 

セオリーでは量です。

筋持久力を鍛えるのは運動時間だからです。

 

ですが、あまりにも時間が長いため

セオリーがそのまま通用するとは思えません。

 

このブログで、100㎞の練習方法

連載してますので、参考にしてみて下さい

宣伝か(笑)

Follow me!

関連記事

  1. 大好評につき 再々放送決定!
  2. スポーツの「気合」「根性」
  3. ウォーキングで筋肉痛になるのか?
  4. 競歩は難しくない、理由、動画で確認してみて下さい
  5. 回復(リカバリー)を考える ⑥ たんぱく質の摂取 その2
  6. 「最高気温と最低気温が東京と同じでも札幌が涼しいと感じ理由」と、…
  7. ウォーキング講習会in代々木公園で想う 講習心得
  8. 18年前の映像で振り返る 国際グランプリ競歩2位 2002年 ア…
PAGE TOP
PAGE TOP