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ウォーキングブログ
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樋熊100キロ挑戦への道 100キロ完歩しました③
100キロを歩いていて、40キロ過ぎで1度エネルギーが切れかけました。
なるべく多くエネルギーを取ろうとゼリーを10個以上用意していたのですが、寒かったということもあり、思っていたよりも早くエネルギーを消費していたようです。
その時に取ったものは・・・最終手段として用意していた「チョコパン」です!
吸収はゼリーの方が早いと思っていたのですが、チョコパンの効果は抜群で一気に元気になりました!
チョコの糖分が良かったようですね!
それ以降はチョコパンをこまめに取っていたので、エネルギー切れを起こすことなく歩ききれました!
100キロ歩くにはゼリーだけでなく吸収の早い糖分も効果的という事が分かったので、あれこれ試してみたいですね!