BLOG

ウォーキングブログ

坂下千里子さん 歩き方の見方

番組の最中に、ウォーキングの基本を指導しました。

TV的にはBeforeとAfterで紹介されていましたが

明らかにウォーキングのフォームが変わっていました。

 

それは、一般的なウォーキングで良いとされる

大きな歩幅や、大きな腕振りになっていたと思います。

 

しかし、ここで気を付けてもらいたいのは・・・

番組の中で私は一言も

「大きな歩幅で歩いてください」

「大きく前後に腕を振ってください」

とは言っていません。

実際に撮影の現場でも一言も発していません。

 

ただ、大きな歩幅・大きな腕振り、とい言うのは簡単ですが

「速く・楽にウォーキングするために、どういう身体の使い方をすれば、生まれるのか?」

という観点で伝えた結果で、あのフォームになりました。

 

目的は「大きな歩幅・大きな腕振り」ではありません。

「速く・楽にウォーキング」です。

そこがズレると、「歩く技術」が体感しにくくなります。

あくまでも、大きな歩幅・大きな腕振りは結果としてそうなるだけで

目的ではありません。

 

見事に坂下さんは、速く楽にでスカイツリーまでのウォーキングに

つなげてくれてました!

Follow me!

関連記事

  1. 【競歩】73年前 パリにて
  2. 世界陸上ブタペスト大会 男子20㎞競歩展望 金メダリスト3名、誰…
  3. 50km競歩は東京五輪で表彰台独占できる!っと思わせてくれる川野…
  4. 東京五輪50㎞競歩代表 丸尾知司選手 世界ランキング3位 匠の刀…
  5. 2024パリ五輪 マラソン競歩混合リレーの五輪出場予選を解説しま…
  6. 100kmウォーキングを食べる④ どうカロリー補給をするか?その…
  7. 夏は慎重に!暑さは疲労3倍、運動効果は同じだけど、、、
  8. スタッフ樋熊の50㎞連続3日間の旅⑨ 総括その2
<<
PAGE TOP