BLOG

講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

姿勢と重心は一つのもの

ウォーカーズの放送の中で

ウォーキングの時の「姿勢」をして

その後に、「重心」の話をしてます。

 

この順番はとても重要です。

 

それは、「姿勢」が出来ていないと

「重心」を前に置いても、ほとんど効果を

感じられないからです。

 

実際に、下を向いたり、腰を曲げたり、膝を曲げる

をして、前傾をしてみても

前に進む感覚は得られません。

 

番組中にも

「一つ一つを積み上げていけば体感を得られやすい」

と話したのもそのためです。

 

もし、うまく推進力が得られないなぁ

 

という方は再度姿勢を気をつけてみて下さい。

必ず、どこかが曲がっているはずです

Follow me!

関連記事

  1. つい、感傷に浸る
  2. 新井選手 なぜ一時、失格となったのか?そのポイントを解説
  3. 正しいフォームを習得するために必要な思考①
  4. 100kmウォーキングを食べる⑥ どうカロリー補給をするか?その…
  5. 五輪競歩 金メダリストに「コロナ禍がレースに与える影響」について…
  6. 世界陸上ドーハ大会 競歩史上初 女子20km競歩W入賞 金メダル…
  7. 歩いてるの?走っているの?誤解されないウォーキングの仕方
  8. 2022世界陸上オレゴン大会 放送席から見た男子20㎞レビュー …
<<
PAGE TOP