BLOG
ウォーキングブログ
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/1.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/2.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide1.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide2.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2024/03/slide3.jpg)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/8.webp)
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/themes/walking-plus-kyoho/assets/images/slides/9.webp)
姿勢と重心は一つのもの
![](https://www.pro-walkingcoach.com/wp-content/uploads/2016/06/burogu-yanagai-840x348.jpg)
ウォーカーズの放送の中で
ウォーキングの時の「姿勢」をして
その後に、「重心」の話をしてます。
この順番はとても重要です。
それは、「姿勢」が出来ていないと
「重心」を前に置いても、ほとんど効果を
感じられないからです。
実際に、下を向いたり、腰を曲げたり、膝を曲げる
をして、前傾をしてみても
前に進む感覚は得られません。
番組中にも
「一つ一つを積み上げていけば体感を得られやすい」
と話したのもそのためです。
もし、うまく推進力が得られないなぁ
という方は再度姿勢を気をつけてみて下さい。
必ず、どこかが曲がっているはずです