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ウォーキングブログ

速く歩く 為に。

速く歩く、ためには

まず、2つの要因を上げなければ

決して、速くはなりません。

 

このブログでも、ちょこちょこ書いてますので

ご存知かと思いますが

「歩幅(ストライド)」「回転数(ピッチ)」

この2つを向上させないと、決してスピードは上がりません。

 

競歩をすれば、「速く」なるのではありません

競歩の「歩く技術を身に付ける」からこそ、速くなるのです。

 

仕方がないとは、思うのですが

競歩の真似をしてウォーキングをすれば、速くなる

と、思っている人は多いです。

ですから、講習会をしても「速く歩こう」としてしまう人は非常に多いです。

結果、競歩の真似を力任せでしてしまって、

「競歩は難しい・・・」と感じる人は少なくないように感じます。

 

残念ながら「競歩の真似」をしても、速く歩けません。

たまに私自身も、向かいからやってくる学生に、真似されることがありましたが

そのフォームを見て「速そう」と思ったり、

実際に抜かれたりすることはありませんでした(笑)

 

競歩の「歩く技術」を身に付けることができれば

自然と「ストライド」「ピッチ」が向上します。

 

「歩く技術」を集約した結果、あのフォームになっているだけです。

つまり、結果だけを真似ても同じ効果は生まれません。

 

歯磨きでは、歯ブラシを口に入れてます。

ですが、ちゃんとブラッシングをしないと、虫歯はできます。

歯ブラシを口にさえ入れていれば、虫歯にならない訳ではありません。

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