BLOG

講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

レポート 前回の 砧公園 ウォーキング講習会

前回は、12月に開催しましたが

お集りの皆さん、完全防寒体制でした(笑)

当たり前といえば、当たり前ですが

おかげで夜の講習でしたが、寒いという方は一人もいませんでした。

 

止まらずに、ウォーキングをしながら

「歩く技術」を足していったので

寒いと感じる間もなく、講習が進んでいった感じでした。

添付の通り、740mほどのコースを周回しながらになります。

 

時速がちょっと速めの時速9.5㎞ですが

走ってません、もちろんウォーキングで1㎞を6分ぐらい

競歩の選手であれば、普通のペースです。

 

この周回コースだと、ちょっとした坂もあり

様々な講習ができる利点があります。

坂の上り方。下り方。

 

ぜひ、砧公園のお近くの方は、講習会に参加してみてください。

詳しくは、こちらを→クリック

 

 

Follow me!

関連記事

  1. 3分45秒で1kmを「歩け!」
  2. 現代 五輪における選手マーケット論 今、選手に求められもの 【序…
  3. レポート 第3回ウォーキング講習会in砧公園
  4. ウォーキングと大腿四頭筋
  5. 男子20㎞競歩代表 池田向希選手 世界ランキング8位 日本人で初…
  6. 【レポート】2017年4月 ウォーキング講習会in浦和
  7. 東京五輪男子50㎞競歩代表 勝木隼人選手 世界ランキング11位 …
  8. 100kmウォーキングUWTT に想う・・・
<<
PAGE TOP