通勤 ウォーキング　満員電車から途中下車しウォーキングしよう！

• 2017.2.7
• 柳澤競歩通信

通勤で途中下車して、ウォーキングに変える

満員電車に乗っているより、とても健康的です。

○ウォーキング初心者

○なかなかウォーキングの時間がない

という方には、特におすすめ

 

しかも、この時期は良い時期です。

どうしてかたいうと、外気が低いので汗がかきにくい

つまり、着替える必要がありません。

もし、汗をかきそうなら

ペースを落とす、着ているもので調節（脱ぐとか。チャックを開ける）

 

主要ターミナル駅を（都内からですが・・・）ゴールとした

通勤ウォーキングコースを、提案していこうと思ってます。

通勤ウォーキングコース→クリック

 

まずは、日本一利用者が多い「新宿駅」

どのコースも少し早起きすれば充分朝から歩けるコースです。

実際に、通勤時間でウォーキングしてみました。

ぜひ、みなさんもウォーキングしてみてください。

 

３月下旬か４月上旬には、イベントとして

「通勤ウォーキング」

企画したい！と考えています。お楽しみに！！！

 

通勤ウォーキングコース→クリック

 

講習会、開催してます！
詳しくは、こちら←クリック

各会場とも、まだまだ募集しています。
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