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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

【レポート①】テン6ウォーキングin駒沢公園

テン6ウォーキングで、30代女性の方が

あっさりとテン7をクリアしました。

テン7(1時間25分42秒)をクリアの1時間24分35秒でゴール。

 

普段は登山をされているとかで、体力には自信がある方でした。

ペースメーカーがテン6だったので、スタートからすぐにペースメーカーを置き去りに!

ですが、その後はペースを上げる人には無理をせずに付いていかずに

マイペースでウォーキング。

 

慎重で「どのくらいのペースで歩けば分からなかった」とは言え

ペースメーカーを置き去りした判断は見事でした。

最初が慎重だったので、それが無ければテン8に近づけたのでは?

っと、思っています。

1分30秒ほど前に60代男性がウォーキングしていたので

スピードがあれば、追いつけたとも思います。

 

その60代男性の方も、普段はテン7でウォーキングしているので

最初は慎重に、ウォーキングし女性に付いたが

ペースが自分で思うほど上がりきらないので、切り替えて自分で前に出た

とのこと。

 

最初からマイペースであればテン8に届いたかも・・・です。

 

30代女性とウォーキングしていた男性は、

ウォーキング習慣はあるけれど、そこまで速くウォーキングを

することが無く、それでも速くウォーキングできていたことに

充実感を感じていたご様子でした。

 

次回は、テン9の皆さんのことを書きたいと思います。

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