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ウォーキングブログ
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筋肉だけは、速くなれない
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筋肉があれば、速くウォーキングができるか?
と、言われれば決してそんな訳ではありません。
筋肉を筋トレでつけたとしても
速くウォーキングが出来るのとは、別の話です。
例えば、料理
どんな良い素材でも、素材に合った調理法でなければ
不味くなったり、美味しくなったり、するといったところでしょうか?
単純に筋肉だけで速くなれるのであれば
陸上競技の「歩く」「走る」系の選手は、
筋トレばかりをしていれば、速くなるはずですが、そんなことはありません。
目的は「速くウォーキング」するであって、「筋肉をつける」
では、ありません。
筋肉は目的を達するため、必要なものです。
そこで得た筋肉をどう上手に使うか?が
「aruku技術」です。
これを、「両輪」として進ませ行かなければ
「速くウォーキング」する、ということはできません。