筋肉があれば、速くウォーキングができるか？

と、言われれば決してそんな訳ではありません。

筋肉を筋トレでつけたとしても

速くウォーキングが出来るのとは、別の話です。

例えば、料理

どんな良い素材でも、素材に合った調理法でなければ

不味くなったり、美味しくなったり、するといったところでしょうか？

単純に筋肉だけで速くなれるのであれば

陸上競技の「歩く」「走る」系の選手は、

筋トレばかりをしていれば、速くなるはずですが、そんなことはありません。

目的は「速くウォーキング」するであって、「筋肉をつける」

では、ありません。

筋肉は目的を達するため、必要なものです。

そこで得た筋肉をどう上手に使うか？が

「aruku技術」です。

これを、「両輪」として進ませ行かなければ

「速くウォーキング」する、ということはできません。

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