無事に大阪での「ウォーキング＆競歩講習会」

終了しました。

参加者は最年少17才から最高齢は84才・台湾出身の方もご参加

84才の方は、前回もご参加頂き、今回もぜひ参加したいということで

娘様とご一緒にご参加頂きました。

前回出て、今回も出たいと思っていただけたのは、嬉しい限りです。

 

【ウォーキング＆競歩】ということで、

ウォーキングの基本から競歩につながっていくというメニュー構成

〇基本姿勢の作り方

〇重心の置き方

〇腕の振り方

ここまでで、ウォーキングの基本をしっかりと講習

ここから、

〇骨盤を使って

〇膝の上手な伸ばし方

という、流れでやりました。

 

90分間、中身の濃い講習会が出来ました。

ウォーキングから競歩につながっていくことを、感じて頂けたのでは？

っと、思ってます。

アンケートの回答が戻ってきている最中なので、

もう少し、たくさん戻ってきたら、ご案内したいと思います。

今、戻ってきたなかでも、なかなか面白い回答があって

非常に興味深いです！