ブログ

世界陸上 選手の体型をジロジロ見よう!

世界陸上では、ぜひ選手の身体つきに注目をして下さい。

ダイエットや、体型を良くしたい!という方に、

どんなスポーツをすれば良いですか?と聞かれるたびに、

「理想の体型をしているスポーツ選手のやっている種目をやればいいですよ」

っと、話します。

 

スポーツ選手は、「その体型になりたい!」と思って、日々練習(運動)をしている訳ではなく

その種目で強くなりたい、と考えて必要なトレーニングを日々おこないそれに合った「体型」

“勝手に変わっていく”のです。

 

マラソン選手、短距離選手、同じ陸上競技でも

体型は様々です。

ただ、両社とも言えるのは、その体系のしなやかさです。

 

筋骨隆々の体型をしている、という選手は少ないです。

それは、余計な筋肉があれば、逆に負担になり速く走れない、からです。

【速く】のために、どんどん自分の身体がカスタマイズされていって

必要な筋肉だけが残り、不要な筋肉は少なくなり、しなやかな体型となっています。

 

よく、「代表になるような選手は特別だから、普通の人には無理」

という人がいます。

しかし、それは大きな誤解。

「代表クラスの選手も、最初はただの人」、日々の練習で、今のような身体を手に入れてます。

自分には無理、とあきらめてしまうのは、もったいないなぁ、と思います。

 

ここまで、体型に関しては「ふくらはぎ」のことは書いてきました

ぜひ、ふくらはぎ以外にも注目してください。

 

腕を振るので、肩回りの筋肉がしっかりしている、とか

黒人の選手と白人の選手の骨格の違い

お尻とか太ももの筋肉の付き方、とか

 

見ていると、その体型に競技種目の特性が出ています。

そんなところも観て「世界陸上」を楽しんで欲しいとおもいます。

 

Follow me!

関連記事

  1. サロマ湖100㎞、競歩ナショナルチームが挑戦します!
  2. 週1回程度のウォーキング で、最大何kmまで歩けるのか?
  3. 明けましておめでとうございます! いよいよ東京五輪
  4. 健常者の方でも、麻痺のある方でも、ウォーキングのためにしたい運動…
  5. 今年読まれたblog記事第1位は! 今年良く読まれたブログベスト…
  6. 競歩 骨盤(腰) の使い方 重心を載せて休め!HP表紙写真から探…
  7. 新型コロナウィルスについて
  8. 100kmウォークを秋に挑戦する方がこの時期にするべきこと
PAGE TOP