ある一定の年齢層にはNHKの「ためしてガッテン」は

無条件に信じられる番組で、「ためしてガッテン」で放送された内容は

全て正しいと思う人は多いようです。

 

もちろん、天下のNHKですから、

科学的考証をチェックして正しい情報を伝えてはいると思います。

※たまに内容が突っ込み過ぎて、いろいろなお医者さんから意見が出ることもあるようですが・・・

 

どうしても、視聴者側（受け手側）の勝手な解釈もあったりして、

そうならないように番組側がどんなに配慮しても、勝手な思い込みまではコントロールできません。

 

血圧のことが放送されたときに、あるパーソナルの方から

「冬のウォーキングは血圧に悪いのか？」と質問されました。

ためしてガッテンでは、血圧の上がる要因を1つ1つを積み木のようにして、

それが重なることに、血圧が高くなる、という表現をしてました。

ですので、「寒い」日に、朝起きて「トイレ」に行き、「階段（運動」をすることで

血圧が高くなる、という解釈をされたようです。

そして、寒い朝には「急な運動」とたばこは避けるようにと紹介されてました。

 

だから、寒くなる時期は朝のウォーキングが血圧が高くなるから良くないと・・・

 

番組内では、血圧には「有酸素運動」が効果的、という話をしてはいますし

ウォーキングは急な運動ではありません。

どうしても、ネガティブな情報が記憶に残るようで。。。

 

寒い冬だからこそ、ウォーキングは手軽な運動として出来ますし、

たくさん着て暖かい格好でウォーキングをすれば良いのです。

血圧が上がるからと、ウォーキングをしないで体重が増えたり、

有酸素運動をやめてしまったばかりに、反って血圧が上がった、なんてことの方が

もったいないと思います。

 

っと、ためしてガッテン後はいろいろと聞かれることが多いので

私もなるべく見るようにしてます。もちろん勉強になることも多々あるので。

難しい情報を分かりやすく伝える、というのも勉強になります

 

NHKはやはり影響力が大きいです。

まだ、次の番組を作る予定はありませんが、チャンスがきたら気を引き締めて

作らないといけないなぁ、っと改めておもってます。