UWTT分析③

• 2017.12.1
• １００ｋｍ10時間切りへの挑戦

８０ｋｍ以降を分析します。

85km 9:32’55(38’47)

90km 10:15’33(42’37)

95km 10:56’46(41’13)

100km 11:35’55(39’09)

７５ｋｍから１ｋｍ7分半近くかかっていたペースも８０ｋｍ以降さらに落ち続け８５ｋｍ～９０ｋｍのラップは１ｋｍ平均8分半・・・このUWTTを歩くまでの競歩の最長距離は６４ｋｍと書きましたが、ランでは９０ｋｍ。ただ、その９０ｋｍも休み休み走ったにもかかわらず、ラスト１０ｋｍは止まってもおかしくないペースでしか走れなかったので、この８０ｋｍ以降はペースを維持するというよりかは、徒歩になってもいいから止まらないように、と思いながら歩いていました。ラスト１０ｋｍを過ぎてからは少しペースが上がりましたが、つくばや行橋～と比べてもペースはほとんど上がってませんね。初１００ｋｍという事と10時間からかなり遅れてしまった、というのがあり、タイムよりもゴールを目指して歩いた２０ｋｍでした。

 

さて今年歩いた１００ｋｍの分析をしたので、来年さらにタイムを縮めるために何をすべきか。を、今度は書いていきます。

 

UWTTまでに競歩での最高距離は