ブログ

年末はテン6ウォーキングで10㎞を時速6㎞で歩ていみよう!

今年も残りわずかとなってきました。

ウォーキングplus競歩のイベントも、残すは30日のテン6ウォーキング&講習会となりました。

今年の最後に、何か新しいことをして締めくくってみませんか?

 

時速6㎞は決して高いハードルではありません。

ウォーキング初心者でも手軽に挑戦できる目標です。

大事なポイントは、

・リズムよく腕を振る

・歩幅を小さくしない

この2点です。これさえ出来れば、身長が140㎝以下とか極端に背が小さくなければ

問題無く達成できると思います。

 

そして、今回のテン6は講習会付です。

つまり、スタート前に「楽に」「速く」のコツをつかんでからスタートできるので

達成の確率が高くなります。

 

しかも、今回は(っと、いうか毎回ですが)講師自らがペースメーカーを務め

時速6㎞で皆さんをアテンドするので、歩くペースが分からない!という方も

講師にさえついていけば、いつの間にかテン6達成となるでしょう!

 

それにコースは駒沢公園の周回コース。ここは100m毎に

距離表示があるので、ペースの維持がしやすいです。

 

ちなみに時速6㎞は100mを1分で歩けば達成可能です。

ぜひとも、挑戦してみて下さい!

詳しくはこちらから!

 

Follow me!

関連記事

  1. テン6ウォーク(時速6kmで10kmを歩く)で100kmをより楽…
  2. 塩谷 の想い 大会は主催者と参加者、両方の想いがつくるもの
  3. 動画フィードバック付き競歩&ウォーキング講習会in代々木公園 2…
  4. 超初心者向け!競歩ってどんな練習をすればいい?
  5. 2018年 5・6・7月 新潟で講習会をします
  6. 夜の 山手線1周ウォーキング 真夜中の都心を歩き抜けろ!!
  7. 第5回 タワー to ツリー ナイトウォーク開催
  8. 膝痛でランをあきらめようとしている方、必見! WEB講習会(無料…
PAGE TOP
PAGE TOP