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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
【パーソナル】30㎞で疲労感を感じない、【メール通信】62才で自己記録達成
3月に初めてマラソンに挑戦するパーソナルを受講されている女性の方がいます
パーソナルを受けるきっかけは「膝痛」
このままでは走るたびに膝を痛める、というお医者様からの指摘を受けて
受講のきっかけでした。
昨日、トレーニング一環で初めて30㎞を走りました。
今日はその疲労感のご報告を頂いたメールの書き出しが
「昨日、30kmを初めて走ったとは思えない自分の回復ぶりに驚いてます」
でした。
ペースも良いペースで膝痛もなく、おそらく初マラソンでサブ3.5は狙えるかな？
というところです。
そして、もう一つ嬉しいご報告をもらいました。
名護市で行われたハーフマラソンに参加された、メール通信の受講者の方からです。
年齢も62才の方で、年々タイムをが落ちていく中で、自己記録を達成しました！！
「残り4kから、かなり厳しくなりましたが、いつもはペースダウンするところを、キロ6分台でキープできました。
ペースは250ｍごとに音声でいうGPSグッズでキロ5から6分ペースを刻むことができました。
毎年遅くなるなかで、自己ベストは驚きです。競歩ランのおかげです。さらに磨きをかけていきます。
ありがとうございました」
こういう、一つ一つのご報告が、私の原動力であり、身が引き締まります！
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