元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
3月に入り、雪が降る日もだいぶ少なくなり、やっと少しずつ外で練習出来るようになってきました。外での練習は良いですね!
1月、2月の主な練習場所は体育館の上の1周180mの所と片道1340mのトンネルでした…
去年は1周180mが長くて長くて90分歩くのが精一杯でしたが、今年は慣れてきたのか120分まで歩けました!1周ほぼ1分として120周…ただ、ここで3時間はまだまだやろうとは思えません。
2月の4時間リレーでも100周歩けましたし、新潟に来て忍耐力はついた気がします。
あとはそれをレースに活かせるかどうか、です!
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