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ウォーキングブログ
ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しいのは、「伝わった！」と感じられること
パーソナルで「ラン」をされている方も何人かサポートしています
先日、パーソナル後にこんなメールを頂きました。
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フォームを正しくしただけで、
こんなにも膝への負担がなくなったのを実感しました。
今まで、走れるようになってくると
フォームが疎かになってました…基本にかえった感じでした。
そしてインターバル練習では
「スタミナ-スピード」というものが付くんですね、
なるほど。これと持久走練習と組み合わせたりで、
スピードをあげていくのですねぇ。
動画、自分でみてても確かに理想的なフォーム！（笑）
足が後ろに残せてるし、前傾できてるし！
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サポートして、レクチャーさせてもらっていることが
しっかりと伝わり、実感されているのが分かると
すごーくトレーナー冥利に尽き、うれしくなります。
皆さんをサポートさせて頂いてますが
結果も嬉しいですが、こういう「伝わる瞬間」も
とても嬉しいものです。
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