いよいよ、東京エクストリームウォークまで一週間を切りました。

さて、残り1週間で出来ることは限らています

こちらを参考に

https://www.pro-walkingcoach.com/blog20190429/

以前に、コースの中盤を30㎞ほど歩きました。

大会HPのグーグルMAPを使って歩いたので、間違いは無いとおもいますが

そうなると、途中、砂浜を歩くことになります。

ここで、無理をすると後半に響くのでくれぐれもご注意を。

おそらく、多くの方は本番に備えて、全コースと言わぬまでも

コースを少し歩いてみた！という方も多いはず。

まだ、歩いたことがない！っという方は、

少しでも歩いてみた方が良いでしょう。

例え10㎞くらいでも良いと思います。

気持ち的にも安心感が生まれと思うので、

時間を見つけて歩いてみて下さい。

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