BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング、膝下の振り出しが難しい。福岡 最後の講習会を向けて

最後の講習会を終え、飛行機に乗ったとこです

講習会では必ず最後に質問を受けてますが

そこで出たのが表題の質問が出ました。

 

膝下を振り出す歩き方をすれば

接地が上から足を降ろすではなくなるので

重心移動がスムーズになります

 

しかし、これは自然に出来る人からみれば

簡単ですが、

そうでない人は、かなり戸惑います

 

膝下を振り出すには

実は意識すべきは振り出す足ではなくて

反対側の重心を乗せる足

 

この足に体重がしっかりと載せることができれば

自然と振り出す足は脱力し

膝下を振り出した着地が出来るようになります。

練習してみて下さい

Follow me!

関連記事

  1. テン6ウォーキング無事に終了! 2018年1月開催
  2. 月1開催 WEB初心者競歩メニュー講習会が近くなってきました
  3. これから、YMAPさんのライブ配信に出ます
  4. 【健康ウォーキング】を始めるタイミングは?
  5. 盛況!東京エクストリームウォーク!!! 東京開催の100kmウォ…
  6. ウォーカーズ 講習会ではあまりしていないTV番組ならではのことも…
  7. 競歩 中級者以上なら積極的におこないたい「全速力で歩く!」トレー…
  8. 【ウォーキング】で健康になる、そのために”速く歩けなくても、速く…
<<
PAGE TOP