BLOG

ウォーキングブログ

比べてはいけない!っと思いつつ比べてしまう。。。

良くも悪くも、時間ができ

自分自身のトレーニングができるようになっています。

 

もちろん、歩くわけですが(競歩で)

ついスピードを出しすぎてしまいます。

《なんだか、キツイな》

っと思うと5’20/㎞くらい出ている(時速11.5㎞)

 

フォームへ意識を戻して、身体の使い方を一歩一歩確認しながら

歩くとまたジワジワとペースが上がり始める。

 

5’20/㎞は速い、っと思うわれるかもしれませんが

現役のときから感覚的に1分も遅い。。。

現役の頃は、気が付けば4’20/㎞とかだったのに。。。

 

比べてはいけない、っと思いつつ

つい、比べてしまいます

 

Follow me!

関連記事

  1. コロナ禍での屋外スポーツで医学系学会の日本臨床スポーツ医学会・日…
  2. ダイエットにお金を掛けたくない!!ダイエットに掛かる費用は、何が…
  3. 雑誌のTarzan(現在発売中!!)に出てます
  4. 無意識を意識した瞬間(笑)
  5. ウォークでランのフォームを整える ランより左右を整えやすい理由
  6. ビルドアップウォークは楽しい!?
  7. スポーツ庁長官とウォーキングします!
  8. 練習時間が少なくても、#サブ4 でマラソンを走るために大切な3つ…
<<
PAGE TOP