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ウォーキングブログ
時速7㎞以上 時速8㎞で10㎞を歩く 【70代男性フォームを動画で見てみよう！】
時速7㎞以上でウォーキングするには、
競歩の「速く歩く技術」を使うのが一番です。
先日のテン6ウォークでテン8（時速8㎞で10㎞を歩く）男性のフォームです。
ぜひ参考にしてみください
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