元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
時速7㎞以上でウォーキングするには、
競歩の「速く歩く技術」を使うのが一番です。
先日のテン6ウォークでテン8(時速8㎞で10㎞を歩く)男性のフォームです。
ぜひ参考にしてみください
Follow me!
前の記事
次の記事
2021.2.22
2018.5.10
2021.2.8
2023.12.27
2020.9.26
2022.10.31
2021.12.12
2021.2.27