元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
時速7㎞以上でウォーキングするには、
競歩の「速く歩く技術」を使うのが一番です。
先日のテン6ウォークでテン8(時速8㎞で10㎞を歩く)男性のフォームです。
ぜひ参考にしてみください
Follow me!
前の記事
次の記事
2021.10.1
2022.11.13
2018.1.14
2023.2.8
2021.6.15
2023.12.19
2022.3.8
2021.9.17