元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
時速7㎞以上でウォーキングするには、
競歩の「速く歩く技術」を使うのが一番です。
先日のテン6ウォークでテン8(時速8㎞で10㎞を歩く)男性のフォームです。
ぜひ参考にしてみください
Follow me!
前の記事
次の記事
2018.12.2
2022.3.8
2022.3.30
2021.6.16
2021.8.31
2021.11.11
2021.3.28
2018.12.15