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ウォーキング・ランニング 寒い時期の「鼻水」対策
寒い時期だと、ウォーキングをしてもランニングしても
鼻水に悩まされる人は多いのではないでしょうか？
鼻を啜ると、どうしても喉に溜まり
垂れ流しても口に入ってくるので、結局は喉に溜まります。
痰のようになるし、呼吸もしずらく深い感がMAXです
では、どのように対策してるかというと
一人でトレーニングしているときは、、、
基本的には垂れ流しです（笑）
で、どうしようも無くなったら手袋の「内側」で拭く、です。
（もちろん、トレーニング後は洗濯します）
鼻を啜ることはほとんどしません。
呼吸がしずらくなりますから、、、
ちなみに手袋の「内側」で拭くのは、
汗を拭くのに手袋の外側（甲側）を使うためです。
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