BLOG

ウォーキングブログ

年齢に関係なく、「競歩」に挑戦してみよう

ランだと膝も痛めるし、きつい、、、

ウォーキングだと何だか物足りない、、、

 

そんな方は「競歩」にチャレンジしてみて下さい!

年齢に関係なく、競歩は誰もが出来るスポーツです!

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

【料金&お申込み】

 

#競歩 #時速7㎞ウォーキング #速歩 #東京エクストリームウォーク #パーソナルトレーナー #ウォーキングトレーナー #皇居ラン #皇居ウォーキング #ウォーキングでダイエット #免疫力 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる #マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者 #パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック #サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング

Follow me!

関連記事

  1. 健康のための #ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと…
  2. 【ウォーキング】マラソンで、「歩く」という武器があるということは…
  3. ウォーキングや競歩で、気を付けて下さい。歩幅の長さ=地面を蹴り続…
  4. 体力回復 のこと! 回復させるというリカバリーを考える トレーニ…
  5. ウォーキング・競歩 腕振り の 重要性
  6. 皆さんがウォーキング・ランで頑張ることは誰かを励ますということな…
  7. 弾丸長野ツアー、競技会に参加してきました
  8. 2024年パリ五輪 男女混合競歩リレー 男女混合競歩リレーの魅力…
<<
PAGE TOP