BLOG

ウォーキングブログ

最後尾からスタートして1000名以上を抜いてゴールして感じたこと 2019年しおや湧水の里ウォークの想い出

灼熱のしおや40.8㎞を歩いてからもう3年も経っていたとは、、、

いろいろな方から報告メールも頂いておりました

今年も灼熱っぷりが発揮されていて、後半10㎞は皆さん暑さとの戦いだったご様子。

 

今年は、肘を曲げて腕を振って歩いていた方は、多くなったかなぁ。。。

簡単に楽に速く歩ける方法 1000人を抜いて感じたこと

 

競歩の講習会も開催しています

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#熱中症対策 #水分補給 #時速7㎞ウォーキング #速歩 #東京エクストリームウォーク #パーソナルトレーナー #ウォーキングトレーナー #皇居ラン #皇居ウォーキング #ウォーキングでダイエット #免疫力 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる #マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者 #パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック #サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. パーソナルトレーニングで、身体の使い方の変化で困っている、と質問…
  2. 2つのニュース 2人の選手
  3. 【女性に多い】ウォーキングの姿勢から気を付けたい「腰痛対策」
  4. シューズが「前後」「上下」に具合が悪い ウォーキングシューズ
  5. トップアスリートの秘密を解明する研究者の苦悩
  6. テン6ウォークに参加された、東京エクストリームウォークで完歩した…
  7. 2023年 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い…
  8. 脚の付け根を上手に使うことで、ウォーキングや競歩で「楽に」「速く…
<<
PAGE TOP