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最後尾からスタートして1000名以上を抜いてゴールして感じたこと 2019年しおや湧水の里ウォークの想い出

灼熱のしおや40.8㎞を歩いてからもう3年も経っていたとは、、、

いろいろな方から報告メールも頂いておりました

今年も灼熱っぷりが発揮されていて、後半10㎞は皆さん暑さとの戦いだったご様子。

 

今年は、肘を曲げて腕を振って歩いていた方は、多くなったかなぁ。。。

簡単に楽に速く歩ける方法 1000人を抜いて感じたこと

 

競歩の講習会も開催しています

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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