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【ウォーキング講習会】 動画で個々のウォーキングフォームを評価して対策をご提案します! 体力に自信が無い、#ウォーキング #身体・関節への負担を少なくするウォーキング

もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、

ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど

何が問題で、どう改善すれば良いか分からない、、、

歩くと身体に痛みが出る方

ウォーキング初心者の方

歩くのが苦手な方

ウォーキング教室にて、身体・関節のへの負担が少ないウォーキングを学びます
【講習中に各個人のウォーキングフォームを動画に撮影して、コメント付きでメールでフィードバック】します。

※競歩の講習会ではありません。競歩も開催してます、イベントカレンダーをご確認下さい

講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○関節への負担を少なくする歩き方
○上手に身体を前に進ませる身体の使い方
○その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー
最後に3㎞を時速5前後でウォーキングします

◇講師・柳澤 哲
(シドニー五輪代表・東京五輪競歩TV解説者・元東京大学生涯スポーツ健康科学研究センター技術補佐員)

◇日程: 2022年12月24日(土)
◇時間: 9:00~10:30(90分)
◇参加費:4000円(動画フィードバック込み)
◇場所:代々木公園
◇定員:8名

 

TOPページ お問い合わせフォームより
お問い合わせ・お申込ください。その際は、イベント開催日を必ずご記入ください

お申し込み後、集合場所等詳細をメールにてご連絡致します。

 

#ウォーキング #ウォーキング講習会 #健康 #ウォーキングフォーム

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