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ウォーキングブログ
YouTube動画UPしました！ #ウォーキング 歩幅を作る身体の使い方
YouTube動画UPしました！
「歩幅を作る、身体の使い方」
健康のためにウォーキングしている方に向けた
歩幅を作る身体の使い方動画です。
競歩まで真剣な感じじゃなくて、
もっと気軽に速くウォーキングするを楽しみだい！
っと思っているであろう層に向けて
作成していみました！
歩幅を広げて歩きましょう！
っと、言わるけれど
じゃあ、それはいったいどうやってやればいいの？
という疑問に回答した感じです
パーソナルもやっています！
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、
いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
パーソナルは以下より詳細確認ください↓
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