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初心者向け! 時速7㎞の歩き方 YouTube配信開始

ようやく完成しました!

「初心者向け、時速7kmの歩き方」です。

 

時速7㎞で歩くことの効果はスポーツメーカーAsicsも

盛んに宣伝しています。

時速7㎞はやはりちょっと無理しないと歩けないスピードです。

 

ウォーキングに慣れてきた方が、まずは狙いたいスピード

そして、速く歩きたいと思う方には「楽に」クリアしたいスピードでもあります。

 

ぜひ、動画をチェックしてみて下さい

競歩ではないので比較的テクニックな部分もハードルが低いと思うので

挑戦してみて下さい

https://youtu.be/ckE3jCYPbQI

 

 

 

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