ブログ

柳澤競歩通信

町田5000mトライアル 2021 5000m競歩!お疲れさまでした

初めての町田GIONスタジアムでしたが良い競技場で、審判もしっかりしたジャッジ。マスターズの方にはぜひチ…

サブ4でマラソンをウォーキング!

マラソンでサブ4・サブ3を目指している方でインターバルトレーニングをされる方は多いと思います。&nbsp…

ウォーキング・ランニング・競歩、【長い距離・長い時間の運動に強くなる!】ちょっとキツい運動を長く続けることが重要

難しい話をなるべくしないように、書いていくと【長い距離・長い時間の運動】に強くなるのはちょっとキツいと思…

【ウォーキング・競歩】歩くスピードレベルアップのためにやりたい、インターバルトレーニング

「インターバル速歩」は聞いたことがあると思います。脚筋力UPするエビデンスがある、信州大学が研究をしているウォー…

NHK ラジオ番組収録してきました!

昨日は、NHKラジオより依頼がありラジオ収録してきました!放送日が決まりましたら、またご連絡しますが、…

さらに記事を表示する
PAGE TOP
PAGE TOP