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パーソナルトレーナー

競歩初心者講習会 動画フィードバック付き 2021年7月

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…

ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きていることとは。

同じピッチ(回転数)なのに、一歩進むたびに離される。これは確実にストライドが原因です。https://w…

「ストロール」 初心者のための競歩のトレーニング youtubeにUPしました!

毎月2-3本はUPしたいと思っていますが、、、ようやく今月の初UPです。競歩をしている選手にとっては当たり前のこ…

ウォーキング 競歩で 意外に使われる!胸の筋肉(大胸筋?)が使われるのはどんなとき?

ウォーキングでも胸の筋肉は意外に使います。腕振りで肩関節を使う時に肩関節の屈曲(いわゆる腕を引く動作)…

外反母趾の方が気を付けたいこと&歩き方

外反母趾の方のウォーキング、まずチェックしたいのは、、、シューズ!・小さすぎないか?・長さ(かか…

ウォーキング・競歩のための暑さ対策 2021年度版

https://www.pro-walkingcoach.com/blog2017/07/09/blog20170708…

五輪種目に決定!男女混合競歩 2024年パリ五輪、猶予は実質2年だー

気の早い話ですが、、、2024年パリ五輪での混合競歩開催が正式に発表されました!https://news…

ウォーキングや競歩の動作で、「かかとを巻く」ということはどんな動作か?

ご質問を頂いたので表題の「かかとを巻く」ということはどんな動作なのか?説明したいと思います&nbsp…

競歩の歩き方 競歩で、ゆっくり歩くと膝は伸びるのに、速いと曲がる。。。

この表題の課題を抱えている方は多いと思います。「ゆっくり歩くと膝は伸ばせるのに、速いペースになると曲がる」…

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