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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
パーソナルトレーナー
YouTube動画UPしました！ 時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード #ウォーキング ＃時速6㎞
YouTube動画UPしました！時速6㎞はウォーキングの入門編ここで、力任せに歩いてしまったり、回転数に頼ると先々ス…
YouTube動画UPしました！ つまづき防止ウォーキングトレーニング #ウォーキング ＃つまづく
YouTube動画UPしました。歩いていて、つまづきやすい！という方に向けて作りました。少しでも皆さんの役に立ったら…
＃Voicy スペインでの合宿で、お願いされたこと。
海外で合宿をするのは、楽しいです。このときのスペインでの合宿は単身で、マドリッドとバルセロナを行ったり来たりしながら…
60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯％落ちで10㎞を歩けます。
あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…
＃Voicy かかと着地は大事です！を音声で解説
かかと着地は、ウォーキングではとても大事なポイントですそして、幻の競歩専門シューズレースウォーカーTSの話もしています！…
＃競歩 第107回日本選手権35㎞競歩、男女ともに日本記録更新！ レースを解説します
第107回日本選手権35km競歩が開催されました。やや肌寒い中、時折小雨も降り、強風も吹く中で、男女ともに日本記録という素晴らしい結…
#Voicy 自分を大事にする、という先に。
自分を大事にする、は誰もが自分が大切なのですから、無意識的に自分のこと、一番に考えてしまうものだと思います …
今週末！ 日本選手権35㎞競歩 輪島で開催！
日本選手権35㎞競歩が輪島で開催されます！今年の8月に開催される、世界陸上ブタペスト大会の選考会35㎞という距離は、パリ五輪…
#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと ＃エクストリームウォーク
ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか？長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…
【競歩＆ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年6月 #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
