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速くウォーキング

#Voicy #ウォーキング で「かかと着地」が大事な理由

「歩く」と「走る」、は明確に違います歩くは、地面に足が必ず接地しています。接地している間は、地面を蹴り続…

#行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました!

100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を…

Voicyでテーマにした#ウォーキング の姿勢の話

基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年4月① #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…

#日本選手権20㎞競歩 今週末に開催されます!

いよいよ、今週末に日本選手権20㎞競歩、が開催されます日本陸連もいままでになく、日本選手権20㎞競歩をS…

#Voicy 始めました!「聴く!ウォーキングチャンネル」

ウォーキングしているとき、どうしてます?お気に入りの音楽を聴いたりラジオを聴いたり耳からの情報を…

#今日の自分より、ちょっと明日の自分を良くしてみません? #健康 #ウォーキング

「健康」と「パフォーマンス」を考えたときに「健康」は、あきらかに健康を害することが起きた場合に人はアクシ…

自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか?

79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン&ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりま…

「#速く歩く 」と「#健康」は密接に関係している #ウォーキング

このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな…

#ウォーキング で #サブ5 を目指そう!のために、最低限出来るようになりたい2つのこと

歩いてサブ5(マラソンでの5時間切り)をするために最低限、出来ないといけない2つのこと、があります。&n…

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