「歩く」と「走る」、は明確に違います歩くは、地面に足が必ず接地しています。接地している間は、地面を蹴り続…
100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を…
基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…
いよいよ、今週末に日本選手権20㎞競歩、が開催されます日本陸連もいままでになく、日本選手権20㎞競歩をS…
ウォーキングしているとき、どうしてます？お気に入りの音楽を聴いたりラジオを聴いたり耳からの情報を…
「健康」と「パフォーマンス」を考えたときに「健康」は、あきらかに健康を害することが起きた場合に人はアクシ…
79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン＆ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりま…
このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな…
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。&n…
