骨盤と肘を連動させる　脚だけで歩かない、ために。

• 2023.6.2
• 柳澤メモ

骨盤を使って歩く！が出来ると

脚だけで歩かなくて済みます

ただ、骨盤だけを使う、だと意識がし難いですが

腕振りで「肘」との連動を意識すると動かしやすくなります

 

腕を振って足を動かす

ではなく

肘を振って骨盤を動かす

を意識して、歩いてみて下さい

 

 

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